O objetivo é chamar a atenção da humanidade para as questões e necessidades relacionadas à Saúde Mental e Emocional das pessoas e das instituições humanas. Uma humanidade mais saudável pressupõe uma cultura da Saúde Mental no mundo! sabia que os pets podem ajudar a termos uma vida mais leve? Isso é a Cãoterapia!

Sabia que a ciência já comprovou que os pets trazem muitos benefícios psicológicos às pessoas? Separamos a seguir os 3 principais:

1) Ajudam a reduzir os níveis de estresse e quadros de ansiedade;

2) Diminuem sentimentos negativos como a solidão, auxiliando no tratamento da depressão;

3) Aumentam a autoestima e a autoconfiança.

E mais um extra: os animais ajudam a combater o sedentarismo, o que também contribui para um maior equilíbrio mental e emocional.
E tudo isso vale até para quem não tem um pet em casa, mas convive com frequência com um ou mais animais, até mesmo em praças e parques.

Observe algumas práticas que podem contribuir para melhorar a qualidade de vida e promover a saúde mental:

• afaste-se de situações que gerem emoções negativas;

• separe um tempo para curtir a vida e aproveitar o que ela oferece de melhor;

• valorize a convivência social e viva intensamente os bons momentos em família;

• pratique atividade física, tenha uma dieta saudável e cuide da qualidade do sono;

• mesmo durante o período de quarentena, não se esqueça de dar atenção aos amigos e aos familiares.